تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة

نورس الظلام · 29-08-2004, 01:44 صباحاً

لعلاج الدوار والدوخة، ينصح الباحثون في ألمانيا ببعض التمرينات الرياضية البسيطة التي تخفف نوبات الألم بدلا من ابتلاع الكثير من العقاقير والأدوية.

فقد كشف أخصائيو الأعصاب في عيادات فيرتشاو ببرلين، أن بإمكان الأشخاص الذين يشعرون بالدوار أو الدوخة أثناء تقلبهم في السرير أو عند حني الرأس للخلف أو مد الرقبة للأعلى، التخلص من هذه النوبات بممارسة عدد من التمرينات البسيطة في المنزل.

ووجد هؤلاء أن 95 في المائة من المرضى الذين يقومون بهذه التمرينات تخلصوا تماما من الدوخة التي استمرت معهم لأسابيع وشهور.

وركزت الدراسة الجديدة على المرضى المصابين بدوار وضعي ليلي حميد، الذين يعانون من إحساس بالدوران وثقل في الرأس وانعدام التوازن أو غثيان عند تحريك الرأس بصورة مفاجئة، حيث يحدث هذا النوع من الدوار عندما تتحرك بلورات الكالسيوم التي يطلق عليها اسم “صخور الأذن” بشكل عشوائي في قناة الأذن الداخلية فتعطل الإحساس الطبيعي للجسم بالتوازن.

وقارن الباحثون بين نوعين من العلاج الذاتي لهذه الحالة يستخدمهما الأطباء والمعالجون الفيزيائيون لحل مشكلة الدوار عند تغيير وضعية الجسم، وكلاهما يشمل حركات للرأس والجسم يمكن القيام بها في المنزل أثناء الجلوس على السرير، ويسمى المعدل “إجراء بلاي المعدل” الذي يعتمد على سلسلة من حركات الرأس، ويطلق على الثاني اسم “مناورة سيمونت المعدلة” ويشمل حركة واحدة سريعة، والهدف من الاثنين إعادة البلورات إلى مكانها في قناة الأذن واستعادة التوازن.

العنــود · 29-08-2004, 01:51 صباحاً

[ALIGN=CENTER]هلا اخوي نورس الظلام

مشكور وماقصرت على الموضوع الذي منه الفائدة

الف شكر لك يالغالي[/ALIGN]

وعد منساك · 29-08-2004, 04:04 صباحاً

[ALIGN=CENTER][TABLE="width:70%;"][CELL="filter: glow(color=blue,strength=5);"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER]موضوعك رائع والاروع اسلوبك المميز..

كما عودتنا دائما على الجديد والمميز ..

بأنتظار جديدك
تحياتي لك
وعد منساك[/ALIGN][/ALIGN][/CELL][/TABLE][/ALIGN]

نوافـــــــــي · 29-08-2004, 07:19 صباحاً

يعطيك العافية نورس الظلام ونورت القسم العام

اخوي هذه المشاركة من اختصاص قسم الاسرة والطب والاسرة

تابع الردود هناك

ولك الشكر

ننتظر جديدك

اخوك نواف

بايوووووووووووو
ماريووووووووو

29-08-2004, 01:44 صباحاً	#1
نورس الظلام [قلب جديد‎]‏ تاريخ التسجيل : Aug 2004 الدولة : الدمام عدد النقاط : 50 المشاركات: 13	تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة لعلاج الدوار والدوخة، ينصح الباحثون في ألمانيا ببعض التمرينات الرياضية البسيطة التي تخفف نوبات الألم بدلا من ابتلاع الكثير من العقاقير والأدوية. فقد كشف أخصائيو الأعصاب في عيادات فيرتشاو ببرلين، أن بإمكان الأشخاص الذين يشعرون بالدوار أو الدوخة أثناء تقلبهم في السرير أو عند حني الرأس للخلف أو مد الرقبة للأعلى، التخلص من هذه النوبات بممارسة عدد من التمرينات البسيطة في المنزل. ووجد هؤلاء أن 95 في المائة من المرضى الذين يقومون بهذه التمرينات تخلصوا تماما من الدوخة التي استمرت معهم لأسابيع وشهور. وركزت الدراسة الجديدة على المرضى المصابين بدوار وضعي ليلي حميد، الذين يعانون من إحساس بالدوران وثقل في الرأس وانعدام التوازن أو غثيان عند تحريك الرأس بصورة مفاجئة، حيث يحدث هذا النوع من الدوار عندما تتحرك بلورات الكالسيوم التي يطلق عليها اسم “صخور الأذن” بشكل عشوائي في قناة الأذن الداخلية فتعطل الإحساس الطبيعي للجسم بالتوازن. وقارن الباحثون بين نوعين من العلاج الذاتي لهذه الحالة يستخدمهما الأطباء والمعالجون الفيزيائيون لحل مشكلة الدوار عند تغيير وضعية الجسم، وكلاهما يشمل حركات للرأس والجسم يمكن القيام بها في المنزل أثناء الجلوس على السرير، ويسمى المعدل “إجراء بلاي المعدل” الذي يعتمد على سلسلة من حركات الرأس، ويطلق على الثاني اسم “مناورة سيمونت المعدلة” ويشمل حركة واحدة سريعة، والهدف من الاثنين إعادة البلورات إلى مكانها في قناة الأذن واستعادة التوازن. من مواضيعي 0 سبحوا الله وانظروا الصورة 0 جميع أسرار الفوتوشوب 0 تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة 0 فئتاه تطرح في نفس الوقت بورشه 911 0 سبحوا الله وانظروا الصورة

29-08-2004, 01:51 صباحاً	#2
العنــود [قلب مبتدئ‎]‏ تاريخ التسجيل : Aug 2004 الدولة : البحـــــــــرين عدد النقاط : 50 المشاركات: 51	Re: تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة [ALIGN=CENTER]هلا اخوي نورس الظلام مشكور وماقصرت على الموضوع الذي منه الفائدة الف شكر لك يالغالي[/ALIGN] من مواضيعي 0 ملمع شفاة من صنع يديك 0 الاعضاء المتواجدين في المنتدى 0 ابداع مصور

29-08-2004, 04:04 صباحاً	#3
وعد منساك القلم الثائر تاريخ التسجيل : Jun 2003 الدولة : اعيش في قلوب من يحبوني!! عدد النقاط : 203 المشاركات: 466	Re: تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة [ALIGN=CENTER][TABLE="width:70%;"][CELL="filter: glow(color=blue,strength=5);"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER]موضوعك رائع والاروع اسلوبك المميز.. كما عودتنا دائما على الجديد والمميز .. بأنتظار جديدك تحياتي لك وعد منساك[/ALIGN][/ALIGN][/CELL][/TABLE][/ALIGN] من مواضيعي 0 الى عشاق المفاطيح والجريش هنيئا لكم اسلامهم !! 0 ملفات صوتيه ودروس مجانيه (لاتفووتكم 0 صور ساخنه من العراق الجريح...رسالة من دون تحيه لبوش!! 0 زوجي ((رخمه)) يا ناااااس!! 0 رسائل حب مدوية !!!عاااجل جدا من اطفال اسرائيل(صور)

29-08-2004, 07:19 صباحاً	#4
نوافـــــــــي مـــــراقـــــب متــــقــــاعــــد تاريخ التسجيل : Sep 2003 الدولة : ريــــاض العــز والمــجد عدد النقاط : 547 المشاركات: 10,470	Re: تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة يعطيك العافية نورس الظلام ونورت القسم العام اخوي هذه المشاركة من اختصاص قسم الاسرة والطب والاسرة تابع الردود هناك ولك الشكر ننتظر جديدك اخوك نواف بايوووووووووووو ماريووووووووو من مواضيعي 0 آخر اصدارات نوكيا 0 احتـــــــــــــــاجك أنا 0 الأمريكي والفرنسي 0 الف مبروك الاشراف لـ هنوووووفة 0 أول جامعة عالمية لفن الطبخ

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه للموضوع: تمرينات بسيطة تخفف الدوار والدوخة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انفرااااد وقبل اى حد فيلم " كــــــــــــــود 36 " على كذا سيرفر والجودة فوق الممتازة	>>>المهاجر<<<	تحميل افلام عربيه	14	16-03-2008 01:59 صباحاً
كنـ كالورقه لاتسقطـ حتى تجفـ	ليان الذوووق	جنة القلب	1	24-05-2007 02:55 صباحاً
كيف تخفف كرشتك بصور	ابـــ ساره ـــو	الطب والصحه	8	17-05-2003 01:13 صباحاً
كيف تخفف من احزانك	المخلص	روح وريحان	1	02-04-2003 03:16 صباحاً