لكي انتي عزيزتي ربة البيت

فيصل الصعب · 07-08-2004, 12:25 PM

أقدم لكم اليوم خواتي العزيزات ملف متكامل عن الحلويات الشهية و وصفات إن شاء الله ستنال إعجابكم شهية حقاً , سعراتها الحرارية قليلة جداً لأنها تعتمد على سكر الريجيم في محتوياتها و تعتمد على قلة المواد الدهنية السمن و الزبد و إلى آخره ...

الطبق الأول هو : جلي الموز بالكاكاو و اللبن ( تقديمه لشخصين ) .

السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري .

البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة .

المقادير , المكونات :

1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو
4/3 كوب حليب خالي الدسم
1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
½ 1 ملعقة صغيرة جيلاتين
½ كوب لبن خالي الدسم
60 غم الموز المهروس

طريقة التحضير:

1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بارد.

2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار.

3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب.

4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا.

5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد .

و بالهناء و الشفاء ... .

والسلااااام ختااااااام0
اخوووكم فيصل0

الـرومـانـسـي · 07-08-2004, 07:44 PM

يعطيك الف عافية وبعمل للموضوع نسخة بمنتدى الفتاه العربية

شذى الورد77 · 08-08-2004, 01:13 AM

ثانكيووووووووووووووووووووووو

شوشو

ندى الزهور · 08-08-2004, 02:20 AM

يسلمووو اخوي على الوصفة اللذيذة
وانشالله بنجربها لانو شكلها مررررة لذيذ
يعطيك العافية
سلامي

ملكه القلوب · 08-08-2004, 11:40 PM

يعطيك العافيه على الاكله اللذيذه
نورت القسم
تحياتي لك

07-08-2004, 12:25 PM	#1 (permalink)
فيصل الصعب ضاري العبدالله تاريخ التسجيل: May 2004 الدولة: ديــ أبو متعب ـــرة المشاركات: 2,075	لكي انتي عزيزتي ربة البيت أقدم لكم اليوم خواتي العزيزات ملف متكامل عن الحلويات الشهية و وصفات إن شاء الله ستنال إعجابكم شهية حقاً , سعراتها الحرارية قليلة جداً لأنها تعتمد على سكر الريجيم في محتوياتها و تعتمد على قلة المواد الدهنية السمن و الزبد و إلى آخره ... الطبق الأول هو : جلي الموز بالكاكاو و اللبن ( تقديمه لشخصين ) . السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري . البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة . المقادير , المكونات : 1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو 4/3 كوب حليب خالي الدسم 1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم ½ 1 ملعقة صغيرة جيلاتين ½ كوب لبن خالي الدسم 60 غم الموز المهروس طريقة التحضير: 1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بارد. 2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار. 3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب. 4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا. 5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد . و بالهناء و الشفاء ... . والسلااااام ختااااااام0 اخوووكم فيصل0 التوقيع

08-08-2004, 01:13 AM	#3 (permalink)
شذى الورد77 [قلب مبتدئ‎]‏ تاريخ التسجيل: Jun 2004 الدولة: وسط الورود المشاركات: 247	ثانكيووووووووووووووووووووووو شوشو التوقيع أحبك لو تكون حاضر أحبك لو تكون هاجر مهما الهجر يحرقني حأمشي معاك للآخر

08-08-2004, 02:20 AM	#4 (permalink)
ندى الزهور [قلب متألق‎]‏ تاريخ التسجيل: Jul 2003 الدولة: جـدة الرياض المشاركات: 9,869	يسلمووو اخوي على الوصفة اللذيذة وانشالله بنجربها لانو شكلها مررررة لذيذ يعطيك العافية سلامي التوقيع

08-08-2004, 11:40 PM	#5 (permalink)
ملكه القلوب [قلب فعّال‎]‏ تاريخ التسجيل: Aug 2003 الدولة: K .s. A السن: 21 المشاركات: 3,335	يعطيك العافيه على الاكله اللذيذه نورت القسم تحياتي لك التوقيع [ALIGN=CENTER][/ALIGN] [ALIGN=CENTER]الـــف شكـــر عـــزيــــزي غيــــر النــــاس علـــى التــــوقيـــع الجنـــان [/ALIGN]

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

07-08-2004, 07:44 PM	#2 (permalink)
الـرومـانـسـي [قلب فعّال‎]‏ تاريخ التسجيل: Dec 2002 الدولة: .K.S.A السن: 22 المشاركات: 3,663	يعطيك الف عافية وبعمل للموضوع نسخة بمنتدى الفتاه العربية