التدخين يضعف التفكير ويقلل الذكاء

حذر باحثون في هولندا من أن عادة التدخين الضارة تضعف القدرات الذهنية، ووظائف المخ خصوصا مع التقدم في السن وتزيد مخاطر الإصابة بالاضطرابات العقلية.

فقد أظهرت دراسات جديدة أن التدخين يسرّع التدهور الإدراكي والذهي عند المسنين، ويؤثر في الوظائف العقلية، من خلال دوره في ترسيب الصفائح الدهنية في الشرايين، ورفع ضغط الدم وعرقلة التدفق السليم للدم إلى الدماغ مما يزيد خطر الإصابة بنوعين من الاضطرابات العقلية، وهي السكتة الدماغية، والتدهور العصبي في المخ.

وأظهرت الدراسة التي شملت أكثر من 9200 مشارك هولندي من الرجال والنساء، الذين تجاوزوا سن الخامسة والستين ومتابعة وظائفهم الذهنية والإدراكية لمدة سنتين كان 41 في المائة منهم من غير المدخنين و 37 في المائة من المدخنين السابقين و 22 في المائة من المدخنين حاليا أن معدل الاختبارات الذهنية تراجعت بحوالي 03.0 نقطة سنويا عند الذين لم يدخنوا أبدا مقابل 16.0 سنويا عند المدخنين حاليا و 06.0 عند السابقين.

وحسب قول الباحثين فإن هذه النتائج التي نشرتها مجلة “علم الأعصاب” تعني أن معدل التدهور أو التراجع في القدرات العقلية يكون أعلى بحوالي 5 مرات سنويا عند المدخنين الحاليين مقارنة بالذين لم يدخنوا أبدا الأمر الذي يؤكد أن التدخين يسرّع التدهور الإدراكي عند كبار السن.

من جهة ثانية تظهر دراسة جديدة ان ممارسة التمرينات الرياضية على النغمات الموسيقية تنشط الدماغ وتوقد الذهن وتسرع البديهة وتقوي التركيز .. هذا ما خلص إليه الباحثون في جامعة ولاية أوهايو الأمريكية. فقد وجد هؤلاء عند متابعتهم لعينة من المتطوعين شملت 33 رجلا وامرأة، مصابين بأمراض القلب ومارسوا رياضة المشي على جهاز التريدميل على نغمات متنوعة، بعد خضوعهم للجراحة الاكليلية، والتقويم الوعائي وغيرها من الإجراءات العلاجية المخصصة لانسداد الشرايين، أن أداءهم في فحوصات القدرات اللفظية كان أفضل من الذين تمرنوا من دون موسيقا.

وكانت الدراسات السابقة قد أظهرت أن الرياضة تحسن الأداء الإدراكي للأشخاص المصابين بأمراض القلب والشريان التاجي، وأن الاستماع للموسيقا ينشط المخ ويحسن وظائفه بشكل كبير، لذا فان دمج النشاطين معا قد يحقق فوائد أكبر وأكثر.

وأشار العلماء في دراستهم التي نشرتها مجلة “القلب والرئة/، إلى أن المتطوعين شعروا بصورة أفضل عاطفيا ونفسيا وذهنيا بعد ممارسة الرياضة سواء بموسيقا أو من دونها، ولكن تحسنهم في فحوصات الطلاقة اللغوية واللفظية تضاعف عند استماعهم للموسيقا وهم يمشون على الجهاز.

وأوضح الأخصائيون أن الاستماع للموسيقا يؤثر في الوظائف الإدراكية في المخ عبر طرق مختلفة ، وبالتالي فإن دمج الموسيقا مع الرياضة قد ينشط الإدراك أثناء تنظيم العمليات والأنشطة الدماغية

[ALIGN=CENTER][TABLE="width:70%;"][CELL="filter: glow(color=darkred,strength=5);"][ALIGN=center]همسات قلبي

اشكرك حيل على موضوعك القيم

وانشاء الله الكل يستفيد منه

وبإنتظار الجديد منك

سيوووووووو[/ALIGN][/CELL][/TABLE][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][TABLE="width:70%;"][CELL="filter: glow(color=white,strength=9);"][ALIGN=center]

همسات قلب

يعطييييييج العافييييه عيوني على هالطرح الهادف

الف شكر لج

تحياتي

اختج

ود[/ALIGN][/CELL][/TABLE][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]لأنني من اصحاب هذه العادة السيئه
ادعو الله سبحانه وتعالا بأن يأخذ بيدنا
لأترك التدخين
والله يعطيكي الف عافيه اختى على
هذا الحرص لأبراز مضار التدخين

مع جزيل الشكر والاحترام لك اختى همسات قلب[/ALIGN]

ثااااااااااااااااااااانكس عالموضوع