الاطعمة الحارة تخفف الوزن رنا

الاطعمة الحارة تخفف الوزن رنا ; الطب والصحه الاطعمة الحارة تخفف الوزن رنا [ALIGN=CENTER] ..^..~الاطعمة الحارة تخفف الوزن ~..^.. مع حلول الصيف ومواسم السباحة والعطلات والاستجمام ، يرغب الكثيرون في إنقاص أوزانهم ، والحصول على جسم جذاب ، وقوام رشيق ، والتخلص من الدهون المتراكمة طوال أشهر الشتاء ، لذا ينصح بتناول الأطعمة الحارة ، وإضافة التوابل ، التي تضفي على الغذاء مذاقاً جيداً، لحرق السعرات الحرارية الزائدة . وإن التوابل كأعشاب الفلفل الأحمر والخردل والأطعمة الحارة اللاذعة ، تساعد على تخفيف الوزن ، لأنها تزيد نسبة تعرق الجسم ، ومعدل الاستقلاب والأيض الأساسي في الجسم ، وحرق السعرات الحرارية المتناولة . ووجد بعض الباحثون في معهد اوكسفورد للعلوم بعد قياس معدلات الاستقلاب والايض لدى أشخاص كانو قد أخضعوا لحمية قاسية، وقيامهم بقياس هذه المعدلات بعد إضافة ملعقة من صلصة الفلفل الاحمر إلى طعامهم ، وملعقة من الخردل لكل وجبة ، أن تلك الأعشاب الحارة زادت معدل الاستقلاب بشكل ملحوظ، الأمر الذي سرع حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.