| | | |
| |||||||
 |
 |  |  |  |
| حياتك الحياة الزوجية , أسرار الحياة الزوجية , مشاكل الحياة الزوجية وحلولها , أسرار بنات , حياتك , الأسرة والمجتمع ! |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-07-2003, 03:36 AM
| #1 (permalink) |
| قلب جديد  تاريخ التسجيل: May 2003 الدولة: المدينه المنوره
المشاركات: 34
 |  تعاااالوو ريجييم رهيييييييب (الأسبوع الأول) السبت-الفطور: كوب حليب خالي الدسم+ملعقه صغيره عسل+2توست مع جبنه بيضاء+نصف كأس عصير برتقال(الفطور هو نفسه يتكرر طول الأسبوع الغداء:اي نوع من السلطه بدون زيت+دجاج مشوي(صدر)+نصف توست. العشاء:شوربة خضار +2توست مع لبنه+2فاكهه. --------------------------- الاحد:الغداء:ارز مسلوق+دجاج مسلوق مع صلصه خفيفه. العشاء:عصير طازج+2توست مع جبنه بيضاء +2فاكهه. ------------------------- الأثنين:الغداء:خضار مسلوقه+قطعتين ستيك(مطبوخه حسب الرغبه)+2توست. العشاء:سلطة تونه +2توست. ------------------------ الثلاثاء:الغداء:كأس كبير أرز+أي نوع صلصه أولبن زبادي. العشاء:حليب خالي الدسم+أي نوع حلويات+1فاكهه. ---------------------- الأربعاء:الغداء:سلطة تونه +2توست. العشاء:2بيضه مسلوقه+سلطه طازجه+1توست. --------------------- الخميس:الغداء:خضار مسلوقه+بيف ستيك+1توست. العشاء:حليب خالي الدسم+2توست مع لبنه+2فاكهه. -------------------- الجمعه:الغداء:دجاج مشوي +سلطه +2توست. العشاء:عصير برتقال+2توست مع جبنه+خضار الاسبوع الثــاني: السبت:الفطور:2توست+ملعقة لبنه +شاي أو حليب خالي الدسم (الفطور هو نفسه طول الأسبوع) الغداء :سلطه طازجه بدون زيت +2توست . العشاء : سلطة فاكهه. ------------------------------------------------------ الأحد :الغداء: 2بيضه مسلوقه +سلطه طازجه +2توست . العشاء :جبنه بيضاء +2توست +نوع واحد فاكهه. --------------------------------------------------- الأثنين :الغداء :قطعة ستيك مشويه +خضار مسلوقه . العشاء :2توست +جبنه بيضاء +خيار +2 فاكهه. ------------------------------------------------ الثلاثاء :الغداء :كأس أرز مسلوق +سلطه طازجه . العشاء : كأس لبن مع خيار . -------------------------------------------- الأربعاء :الغداء :دجاج مشوي أو مسلوق +سلطه طازجه. العشاء : سلطة خس +جبنه بيضاء +2توست +نوع واحد فاكهه. ------------------------------------------ الخميس :الغداء :قطعة ستيك +سلطه طازجه +2توست . العشاء :سلطة فاكهه. --------------------------------------- الجمعه:الغداء:شوربة طماطم +2 توست +2نوع فاكهه. العشاء :بيضه مسلوقه +خضار طازجه +نصف توست الاسبوع الثالـــث: السبت :الفطور :عصير طازج + توست مع لبنه + خضار ( الفطور واحد طول الأسبوع ) الغداء : بيف ستيك + خضار مسلوقه +2توست . العشاء : سلطة لبنه مع خيار + 2فاكهه ------------------------------------------------------- الأحد: الغداء : معكرونه + سلطة طماطم +سلطه طازجه مع خل التفاح . العشاء : حليب خالي الدسم او عصير طازج + 2 توست مع جبنه بيضاء ----------------------------------------------------- الأثنين : الغداء : سلطه طازجه مع خل التفاح +دجاج مشوي (صدر ) +2توست . العشاء : سلطة تونه بدون زيت + +تفاحه . ----------------------------------------------------- الثلاثاء :الغداء : لحمه (حسب أختيارك ) +2توست +خضار مسلوقه . العشاء : سلطه طازجه + 2توست مع لبنه + نوع واحد فاكهه . -------------------------------------------------- الأربعاء : الغداء :سمك مشوي مع ليمون +سلطه طازجه 1توست . العشاء :سلطه طازجه + 2 توست مع لبنه +نوع واحد فاكهه . ------------------------------------------------ الخميس :الغداء :أرز مسلوق +لبن زبادي . العشاء : عصير طازج +سلطة فاكهه أوحليب خالي الدسم . ---------------------------------------------- الجمعه : أ ختيار أي يوم من أيام هذا الأسبوع مع عدم التبديل بين الغداء |
|      |
|
11-07-2003, 01:10 AM
| #2 (permalink) |
| .. مراقبــة متقاعدهـ .. تاريخ التسجيل: Dec 2002 الدولة: °♥ صومعـة العشــق ... نور ع ـيوني القطيف ♥°
المشاركات: 17,805
 | [ALIGN=CENTER]  مساء الفل والياسمين ... القلب الدافى مشكور اخوي علي الرجيم الرهيب بس ان شاء الله يستفيدون منة الي يحتاجونة لاحرمنا من مشااركاتك الحلوووووة وفقك الله وسدد الله خطاك نتظر جديدك ولك تحياتي :- رنا الصغيرونة [/ALIGN] |
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
 جديد منتدى حياتك |
| |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| برنامج صوتيات رهيييييييب | نواف الرشيد | الكمبيوتر والإنترنت | 4 | 29-09-2007 04:52 PM |
| موقه رهيييييييب فيه كل شي تعال بس | فتى جده | جنة القلب | 11 | 18-02-2003 08:16 AM |
العرض العادي
