| | | |
| |||||||
 |
الاكلات السريعة هل تمثل وجبة غذائية صحية ؟الاكلات السريعة هل تمثل وجبة غذائية صحية ؟ ; الطب والصحه الاكلات السريعة هل تمثل وجبة غذائية صحية ؟ يقول خبراء التغذية ان مشكلة الأكلات السريعة ليس فيما ينقصها من أغذية وإنما فيما توفره من أغذية مدمرة للصحة على المدى المتوسط والبعيد وذلك بسبب الدهون المشبعة والملح والسكر المكرر والسعرات الحرارية العالية ..وافتقارها الى الألياف والاملاح المعدنية. وغالباً ماتفتقر هذه الاكلات السريعة الى الألياف والفيتامينات ولاسيما فيتامين "ج" والحامض القولي وكذلك الى العديد من الاملاح المعدنية. وكذلك تشير البحوث والدراسات الطبية الى ان الاكلات السريعة غالباً ماتخلف أمراض القلب والشرايين والعديد من الامراض السرطانية هذا الى جانب الارتفاع في الضغط والقصور في وظائف القلب خاصة في المجتمعات التي تقل فيها الحركة وينقصها النشاط الرياضي. ومن بين أهم سلبيات الأكلات السريعة انها تفتقر الى الخضراوات لذلك عمدت بعض المحلات ادخال الخضراوات الى وجباتها وذلك على غرار الطماطك والبصل واوراق الكرمب ... واذا قارنا هذه الاكلات السريعة بالوجبة الغذائية المتوسطية المعتمدة على الاسماك وزيت الزيتون والخضراوات والقموح نلاحظ اختلافا ملحوظا بين الوجبتين ,فالوجبة |
| الطب والصحه غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه فوائد الخضروات , فوائد الفواكه , صحة الأسره والمشاكل الإجتماعي |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13-05-2008, 09:10 صباحاً
| #1 |
| Mystic River تاريخ التسجيل : Jul 2005 الدولة : Alpine Shadow الجنس : ذكر عدد النقاط : 150108
المشاركات: 7,322
  |  الاكلات السريعة هل تمثل وجبة غذائية صحية ؟ الاكلات السريعة هل تمثل وجبة غذائية صحية ؟يقول خبراء التغذية ان مشكلة الأكلات السريعة ليس فيما ينقصها من أغذية وإنما فيما توفره من أغذية مدمرة للصحة على المدى المتوسط والبعيد وذلك بسبب الدهون المشبعة والملح والسكر المكرر والسعرات الحرارية العالية ..وافتقارها الى الألياف والاملاح المعدنية. وغالباً ماتفتقر هذه الاكلات السريعة الى الألياف والفيتامينات ولاسيما فيتامين "ج" والحامض القولي وكذلك الى العديد من الاملاح المعدنية. وكذلك تشير البحوث والدراسات الطبية الى ان الاكلات السريعة غالباً ماتخلف أمراض القلب والشرايين والعديد من الامراض السرطانية هذا الى جانب الارتفاع في الضغط والقصور في وظائف القلب خاصة في المجتمعات التي تقل فيها الحركة وينقصها النشاط الرياضي. ومن بين أهم سلبيات الأكلات السريعة انها تفتقر الى الخضراوات لذلك عمدت بعض المحلات ادخال الخضراوات الى وجباتها وذلك على غرار الطماطك والبصل واوراق الكرمب ... واذا قارنا هذه الاكلات السريعة بالوجبة الغذائية المتوسطية المعتمدة على الاسماك وزيت الزيتون والخضراوات والقموح نلاحظ اختلافا ملحوظا بين الوجبتين ,فالوجبة المعروفة بـ "حمية المتوسط" غنية بالالياف والاملاح المعدينة والفيتامينات في حين ان الاكلات السريعة تفتقر الى هذه المكونات ومن الضروري اللجوء الى الأكلات المتوازنة المعتمدة على البروتينات والدهنيات والسكريات بنسب معروفة على المستوى الطبي. منقول لأفاده |
|      |
|
14-05-2008, 01:19 صباحاً
| #2 |
| هُدوءْ × بـِ ضَجِيج الـ صَ ـمتْ ,! تاريخ التسجيل : Dec 2006 الدولة : { على أرصفة الصمت َ!! السن: 21 الجنس : أنثى عدد النقاط : 227797
المشاركات: 16,270
|  رد الاكلات السريعة هل تمثل وجبة غذائية صحية ؟
|
|
| |
|
17-05-2008, 11:14 صباحاً
| #3 |
| إحساسي اني بقربك يكفيني تاريخ التسجيل : Apr 2008 الدولة : هنا وهناك السن: 20 الجنس : ذكر عدد النقاط : 42754
المشاركات: 6,304
| رد الاكلات السريعة هل تمثل وجبة غذائية صحية ؟ لا هنت اخوي ماهر على موضوعك الراقي |
|
| |
|
20-05-2008, 08:24 مساءً
| #4 |
| ------- تاريخ التسجيل : Apr 2007 الدولة : { هـَـوآجـْـس قـَـلـبـي ِ ... ! الجنس : أنثى عدد النقاط : 125472
المشاركات: 16,037
| رد الاكلات السريعة هل تمثل وجبة غذائية صحية ؟ موضوع مفيد وقيم |
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
 جديد منتدى الطب والصحه |
| |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: الاكلات السريعة هل تمثل وجبة غذائية صحية ؟
| ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومات غذائية وصحية | ملك الإنسانية | الطب والصحه | 11 | 10-04-2007 07:33 مساءً |
| ****** ملفات.. لجميع أنواع الاكلات والعصيرات ****** | ..البرنـــس.. | مطبخ قلبي | 20 | 10-02-2007 06:24 مساءً |
| مفاهيم غذائية بين الخطأ والصواب | عنود الحسا | الطب والصحه | 6 | 11-04-2006 05:21 صباحاً |
| لا تفوتكم الاكلات اليابانية ............ بدون مجاملات | بدون مجاملات | صور | 23 | 19-09-2005 02:26 مساءً |
| وصفات غذائية وعشبية للسعال | ريمال | الطب والصحه | 6 | 10-02-2004 06:58 صباحاً |
العرض العادي
