lt;السبانخgt;


العودة   منتديات قلبي > منتديات قلبي الاجتماعية > الطب والصحه

يوتيوب - الإنتهاء: 01-10-2008

رمضان يجمعنا بـ منتديات قلبي - الإنتهاء: 19-09-2008

العاب دلع - الإنتهاء: 29-09-2008 فٍكرة لتقنية المعلومات - الإنتهاء: 31-08-2008 خلود المشاعر - الإنتهاء: 29-08-2008 عشقتك - الإنتهاء: 22-09-2008

lt;السبانخgt;

lt;السبانخgt; ; الطب والصحه حنا نعرف مسلسل وقصته مع السبانخ وكيف اذا أكلها بانت عضلاته وهجم على بلوتو وانا جبت لكم موضوع عن السبانخ ان شاء الله تستفيدون منها السبانخ، ويسمى علمياً بـ (سبيناسيا أوليراسيا Spinacia Oleracea)، هو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية وفوائدها الطبية، حيث تعتبر بلاد فارس الموطن الأصلي للسبانخ ومن ثم انتشر إلى اسبانيا مع فتح الأندلس. وبعض الدول تستخدم السبانخ في أعيادها كأعياد النيروز في أفغانستان فإن سكان كابول يتناولونها مع الأرز وذلك تفاؤلا بأن العام الجديد سيكون خصبا، وأيضا في النمسا هناك عيد يسمى عيد السبانخ يتم سنويا تقديم فطائر بأشكال متنوعة تدخل السبانخ في إعدادها. وإذا كانت بعض الدول تستخدمها في أعيادها كما في النمسا وأفغانستان فإنه في منطقة دارفور في السودان لا يجد كثير من اللاجئين الهاربين من الحرب سوى حشائش السبانخ التي تنمو بريا هناك للتغذية عليها وسد رمقهم وذلك حسب وصف جينرباجونيس (المفوضية السامية للأمم المتحدة). وعن

الطب والصحه غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه فوائد الخضروات , فوائد الفواكه , صحة الأسره والمشاكل الإجتماعي


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-04-2007, 07:32 صباحاً   #1
[قلب مشارك‎]‏
 
الصورة الرمزية @ دموع طفلة @
 
@ دموع طفلة @ نشط@ دموع طفلة @ نشط@ دموع طفلة @ نشط@ دموع طفلة @ نشط@ دموع طفلة @ نشط@ دموع طفلة @ نشط@ دموع طفلة @ نشط@ دموع طفلة @ نشط@ دموع طفلة @ نشط@ دموع طفلة @ نشط@ دموع طفلة @ نشط
افتراضي lt;السبانخgt;

حنا نعرف مسلسل وقصته مع السبانخ وكيف اذا أكلها بانت عضلاته وهجم على بلوتو
وانا جبت لكم موضوع عن السبانخ ان شاء الله تستفيدون منها

السبانخ، ويسمى علمياً بـ (سبيناسيا أوليراسيا Spinacia Oleracea)، هو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية وفوائدها الطبية، حيث تعتبر بلاد فارس الموطن الأصلي للسبانخ ومن ثم انتشر إلى اسبانيا مع فتح الأندلس.

وبعض الدول تستخدم السبانخ في أعيادها كأعياد النيروز في أفغانستان فإن سكان كابول يتناولونها مع الأرز وذلك تفاؤلا بأن العام الجديد سيكون خصبا، وأيضا في النمسا هناك عيد يسمى عيد السبانخ يتم سنويا تقديم فطائر بأشكال متنوعة تدخل السبانخ في إعدادها.

وإذا كانت بعض الدول تستخدمها في أعيادها كما في النمسا وأفغانستان فإنه في منطقة دارفور في السودان لا يجد كثير من اللاجئين الهاربين من الحرب سوى حشائش السبانخ التي تنمو بريا هناك للتغذية عليها وسد رمقهم وذلك حسب وصف جينرباجونيس (المفوضية السامية للأمم المتحدة).

وعن القيمة الغذائية للسبانخ، تقول شاهيناز شاكر القحطاني أخصائية التغذية بمستشفى الملك فهد العام بجدة إن السبانخ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة كالحديد، الكالسيوم، المغانسيوم، المنغنيز إضافة إلى فيتامينA,B,C وبيتاكاروتين وحمض الفوليك، ويحتوي أيضا على الحمض الأميني الهستدين وعلى العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دورا مهما كمضادات للأكسدة.

وتنصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكسالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية.

ومن الفوائد العديدة للسبانخ، تذكر الأخصائية شاهيناز ما يلي:

ـ يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً.

ـ يقوم ببناء أنسجة الجسم.

ـ يحافظ على صحة وسلامة العين، ويمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر.

ـ يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون.

ـ يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.

ـ يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.

ـ يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح الكالسيوم، الماغنسيوم والبوتاسيوم.

ـ يقلل من خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم، كما يقي من حالات تسمم الحمل بنسبة 58% ويخفض خطر الوفيات الناتجة عنه بنسبة 45%.

ـ يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستوى السكر في الدم.

ـ يحافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية ويمنع من تحولها لخلايا سرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني، الهستدين.

ـ يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على بيتا كاروتينات.

ـ يخفض فرص الإصابة بالإمراض العصبية بنسبة 70%. ـ يحافظ على قوة الدم في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد.

ـ يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة (الوتين).

ـ مفيد في حالات النقاهة للأطفال الذين يعانون من التوتر العصبي والحاجة إلى التركيز في الامتحانات.

وعن استخدامات السبانخ والطرق المتعددة للاستفادة منه، تقول الأخصائية شاهيناز القحطاني: إن التغذية على السبانخ قد تكون بأشكال مختلفة فقد تؤكل أوراقه طازجة أو على شكل عصير أو أن تضاف إلى السلطة أو مطبوخة أو تدخل في صناعة الفطائر، حيث تفرك بدلا من أن تسلق وقد يضاف إليها بعض التوابل كالجوز والكسبرة وتعتبر هامة جدا للأطفال.

كما يتم استخدام السبانخ في عمل أقنعة طبيعية للجلد، حيث تستخدم 8 ـ9 أوراق من السبانخ مع 285 مللترا من اللبن ويسخنان معا لمدة 3 دقائق ثم توضع أوراق السبانخ الدافئة على البشرة والعنق لمدة ساعة ثم تُزال بعد ذلك ويُغسل الوجه بلبن الأوراق ويجفف.

علاوة على كل هذه الاستخدامات للسبانخ فهناك استخدامات أكثر إدهاشا ربما سيكون لها دور فعال في القريب العاجل وستقدم ثورات طبية وتكنولوجية، بحسب ما توضحه أخصائية التغذية بمستشفى الملك فهد العام بجدة منيرة محمد راشد الحربي من أن أبحاثاً واعدة تجرى حاليا في وزارة الطاقة الأميركية بالتعاون مع جامعة جنوب كاليفورنيا في محاولة لاستخدام بروتين السبانخ لإعادة البصر إلى بعض المكفوفين عن طريق استبدال خلايا العين الميتة ببروتين موجود في السبانخ.

وتضيف أن هناك أيضا محاولات تُجرى لإنتاج خلية شمسية من السبانخ على شكل شطيرة تستخدم لإمداد الهواتف المحمولة وأجهزة الكومبيوتر بالطاقة من كلوروفيل السبانخ، حيث يستفاد من قدرة نبات السبانخ في توظيف أشعة الشمس لإنتاج الطاقة. وعن تحديد القيمة الغذائية للسبانخ، تقول أخصائية التغذية منيرة محمد راشد الحربي: الجدول التالي يعطي نظرة تفصيلية لمحتويات السبانخ من العناصر غذائية الهامة :(معادن ـ فيتامينات ـ أحماض أمينية)

@ دموع طفلة @ غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 14-04-2007, 08:30 صباحاً   #2
ًٍُوًٍاحٍـًـٍـًدٍ مًـٍنً ًاٍلًـٍنًـٍاًسٍـ .؟
 
الصورة الرمزية خيــــانهـــ
 
خيــــانهـــ بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودخيــــانهـــ بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودخيــــانهـــ بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودخيــــانهـــ بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودخيــــانهـــ بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودخيــــانهـــ بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودخيــــانهـــ بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودخيــــانهـــ بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودخيــــانهـــ بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودخيــــانهـــ بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودخيــــانهـــ بــأعلى القمه ونشاط بلاحدود
افتراضي Re: lt;السبانخgt;

صباح الخير

يعطيك العافيه أختي ع الموضوع المميز
مشكوره وتسلمين

خيــــانهـــ غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 14-04-2007, 11:15 صباحاً   #3
رمـــــــــاد الحرفـ
 
الصورة الرمزية حلـــــــــم طفله
 
حلـــــــــم طفله بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودحلـــــــــم طفله بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودحلـــــــــم طفله بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودحلـــــــــم طفله بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودحلـــــــــم طفله بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودحلـــــــــم طفله بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودحلـــــــــم طفله بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودحلـــــــــم طفله بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودحلـــــــــم طفله بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودحلـــــــــم طفله بــأعلى القمه ونشاط بلاحدودحلـــــــــم طفله بــأعلى القمه ونشاط بلاحدود
افتراضي Re: lt;السبانخgt;

صباحكِ جوري

يعطيك العافية عالموضوع
يسلمك ربي
مودتي
حلم

حلـــــــــم طفله غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 14-04-2007, 11:59 صباحاً   #4
[قلب مبتدئ‎]‏
 
مملكه الانسانيه is an unknown quantity at this point
افتراضي Re: lt;السبانخgt;

تسلمين عا الموضوع النايس تقبلي مرورري

مملكه الانسانيه غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 14-04-2007, 07:25 مساءً   #5
* الهـــوى الغـايب *
 
الصورة الرمزية لاهب الذكرى
 
لاهب الذكرى منفلت بنشاط مع بصمات الابداعلاهب الذكرى منفلت بنشاط مع بصمات الابداعلاهب الذكرى منفلت بنشاط مع بصمات الابداعلاهب الذكرى منفلت بنشاط مع بصمات الابداعلاهب الذكرى منفلت بنشاط مع بصمات الابداعلاهب الذكرى منفلت بنشاط مع بصمات الابداعلاهب الذكرى منفلت بنشاط مع بصمات الابداعلاهب الذكرى منفلت بنشاط مع بصمات الابداعلاهب الذكرى منفلت بنشاط مع بصمات الابداعلاهب الذكرى منفلت بنشاط مع بصمات الابداعلاهب الذكرى منفلت بنشاط مع بصمات الابداع
افتراضي Re: lt;السبانخgt;

يعطيك العافيييييييييه


لاهب

لاهب الذكرى غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الطب والصحه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطائر السبانخ سحر. مطبخ قلبي 12 03-01-2008 12:03 مساءً
السبانخ يبعد عنك شبح السكري .. الشوق المأسور الطب والصحه 3 02-08-2004 02:09 صباحاً
السبانخ يقي من سرطان المثانة lovely_girl2004 الطب والصحه 4 01-07-2003 04:58 مساءً


هذه هي الـ 100 عبارة بحث دلالية الأكثر بحثا عنها
الكلمات الاكثر شهرة
أزياء أزياء العروس أزياء صيف 2008 أسماء الله الحسنى أفلام أفلام انميشن أفلام رومنسيه أفلام مرعبه أنثى أنواع اجمل قصة حب احدث الافلام الاجنبية احدث الافلام العربية احدث صور الفنانين ازياء ازياء العروس ازياء صيف 2008 اسماء الله افضل برامج التورنت افلام افلام رومنسية افلام عربى افلام عربية افلام ممنوعة الافلام الاجنبية الافلام العربية البنات البوم صور الفنانين الجزء الحجم الخط الساتان السعودية العذراء الموضوع بالتخصيب برامج التورنت برنامج برنامج تسجيل برنامج فتح القفل برنامج فتح رمز القفل بسببك بنات تحميل افلام عربى تحميل افلام عربية تحميل الافلام الاجنبية تحميل ثيمات تنسيق توبيكات ثيمات ثيمات نوكيا جسمها جميلات جوجل خدمة خلفيات دردشة دعواتكم رواية سعوديات في بريطانيا شرح التورنت شرح برنامج التورنت صور صور الفنانين صور طريفة صور منوعة صورمهند صورنور صور وخلفيات عينك عيني فك رمز فلم رومنسي قصة حب قصة سعوديات في بريطانيا قصص قلبي قناة مجانية قنوات فضائية مجانية كيان لتحميل التورنت للفنانين مسلسل نور ملابس داخليه ملابس داخليه نسائيه منتدى منتديات مهند موضة نهاية وتقطع وردتي وشوشة يتغزل channel guide mbc messenger mp3 n70 n73 swordfish


الساعة الآن 02:39 مساءً.
Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص
خارطة منتدي قلبي
جميع مايطرح في منتديات قلبي لا يعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى، وإنما يعبر عن رأي كاتبه