تفضل واختار المشروب الأفضل

ندى الزهور · 11-09-2006, 01:59 مساءً

[align=center]نجد ان هناك انواع متعددة من العصائر الجاهزة التي تباع في المتاجر
وقد تعددت الكلمات المطبوعة على العلب واختلفت محتوياتها
فنجد بعضها مكتوبا عليه شراب والبعض الاخر عصير او نكتار
ولكل مصطلح معنى وراءه
أهم الفروق بين المصطلحات التالية:الشراب
هو العصير الصناعي الخالي من أي مواد طبيعية
فهو على بعضه مصنع ويتكون من نكهات صناعية وألوان صناعية ومواد حافظة ولايوجد فيه أي فائدة غذائية تذكر

العصير
هو العصير الطبيعي المكون من عصير الفاكهة الطبيعية مضافا اليه احد الحوامض الطبيعية (حامض الستريك- الاكتيك- البكتين) وكلها مواد حافظة طبيعية تمنع تأكسد العصير الذي يؤدي في النهاية الى فساده

النكتار
هو مايحتوي على نسبة من مركز عصير الفاكهة مضافا اليه الماء والمواد الحافظة الطبيعية
فهو يأتي
في المرتبة الثانية بعد العصير من حيث
الفائدة
حيث يحتوي على نسبة طبيعية من عصير الفاكهة والماء وبالتالي فهو ليس صناعي كليا

البكتين
هو عبارة عن الالياف الموجودة في الثمار وتضاف لبعض العصائر ووظيفتها انها تبطيء من عملية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الموجودة في العصير ولهذا ينصح متبعي الحميات والانظمة الغذائية لانقاص الوزن ان يتناولوا الفاكهة بدلا من العصير لعدة أسباب وفوائد
عندما يتناول الشخص الثمرة فهي ثمرة واحد محددة السعرات
لكن عندما يتناول كوب من العصير فالكوب يحتوي على اكثر من ثمرة وبالتالي زيادة في عدد السعرات
البكتين والالياف الموجودة في الثمرة تبطيء من عملية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية ممايعني بقاء الثمرة او العصير (المضاف اليه البكتين) مدة أطول في المعدة مما يجعل الشخص في حالة شبع لفترة
بعكس العصير الذي يمتص الجسم عناصره الغذائية منه فور تناوله مما يجعل الشخص بحاجة لشرب المزيد منه

نصائح غذائية

يفضل شراء العصائر الطبيعية ذات الصلاحية القصيرة
فــ كلما كان تناولنا العصيربعد فترة قصيرة من
انتاجه يعني اننا نستفيد اكثر من العناصر المفيدة التي يحتويها والعكس صحيح

عند صنع عصير طبيعي من الفاكهة الطبيعية يجب شربه فورا لانه يكون عرضة لتجمع الميكروبات وبالتالي للفساد وخسران العناصر الغذائية فيه

بمعنى كلما بقي العصير الطبيعي فترة اطول كلما فقدنا عناصره الغذائية المفيدة نتيجة لعملية التأكسد

وسلااامتكم جمــــيعا
مع خالصــ تحية [/align]

غايب حبيبي * · 11-09-2006, 02:15 مساءً

العصائر الطبيعيه لها فائدتها الكبيره

من خلال ما تنحمه من فيتمينات للجسمـ

يعطيك العافيه على المعلومات المفيده

LazorD · 11-09-2006, 02:39 مساءً

معلومات مفيدة أخوي ندى الزهور
لك كل الشكر بما كتبته يداك

-- --
LazorD

كويك2 · 11-09-2006, 02:58 مساءً

يسلموا اختي ندى الزهور على الموضوع القيم

تقبلي مني التحية

كويك السريع

ملك الإنسانية · 12-09-2006, 06:32 مساءً

يعطيك العافية على المعلومات القيمة

11-09-2006, 01:59 مساءً	#1
ندى الزهور [قلب متألق‎]‏ تاريخ التسجيل : Jul 2003 الدولة : جـدة الرياض عدد النقاط : 224 المشاركات: 9,867	تفضل واختار المشروب الأفضل تفضل واختار المشروب الأفضل [align=center]نجد ان هناك انواع متعددة من العصائر الجاهزة التي تباع في المتاجر وقد تعددت الكلمات المطبوعة على العلب واختلفت محتوياتها فنجد بعضها مكتوبا عليه شراب والبعض الاخر عصير او نكتار ولكل مصطلح معنى وراءه أهم الفروق بين المصطلحات التالية:الشراب هو العصير الصناعي الخالي من أي مواد طبيعية فهو على بعضه مصنع ويتكون من نكهات صناعية وألوان صناعية ومواد حافظة ولايوجد فيه أي فائدة غذائية تذكر العصير هو العصير الطبيعي المكون من عصير الفاكهة الطبيعية مضافا اليه احد الحوامض الطبيعية (حامض الستريك- الاكتيك- البكتين) وكلها مواد حافظة طبيعية تمنع تأكسد العصير الذي يؤدي في النهاية الى فساده النكتار هو مايحتوي على نسبة من مركز عصير الفاكهة مضافا اليه الماء والمواد الحافظة الطبيعية فهو يأتي في المرتبة الثانية بعد العصير من حيث الفائدة حيث يحتوي على نسبة طبيعية من عصير الفاكهة والماء وبالتالي فهو ليس صناعي كليا البكتين هو عبارة عن الالياف الموجودة في الثمار وتضاف لبعض العصائر ووظيفتها انها تبطيء من عملية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الموجودة في العصير ولهذا ينصح متبعي الحميات والانظمة الغذائية لانقاص الوزن ان يتناولوا الفاكهة بدلا من العصير لعدة أسباب وفوائد عندما يتناول الشخص الثمرة فهي ثمرة واحد محددة السعرات لكن عندما يتناول كوب من العصير فالكوب يحتوي على اكثر من ثمرة وبالتالي زيادة في عدد السعرات البكتين والالياف الموجودة في الثمرة تبطيء من عملية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية ممايعني بقاء الثمرة او العصير (المضاف اليه البكتين) مدة أطول في المعدة مما يجعل الشخص في حالة شبع لفترة بعكس العصير الذي يمتص الجسم عناصره الغذائية منه فور تناوله مما يجعل الشخص بحاجة لشرب المزيد منه نصائح غذائية يفضل شراء العصائر الطبيعية ذات الصلاحية القصيرة فــ كلما كان تناولنا العصيربعد فترة قصيرة من انتاجه يعني اننا نستفيد اكثر من العناصر المفيدة التي يحتويها والعكس صحيح عند صنع عصير طبيعي من الفاكهة الطبيعية يجب شربه فورا لانه يكون عرضة لتجمع الميكروبات وبالتالي للفساد وخسران العناصر الغذائية فيه بمعنى كلما بقي العصير الطبيعي فترة اطول كلما فقدنا عناصره الغذائية المفيدة نتيجة لعملية التأكسد وسلااامتكم جمــــيعا مع خالصــ تحية [/align] من مواضيعي 0 سر البشرة النقيـــة 0 مسجااات حلوووة 0 سيدتي احذري هذه المواد 0 الضحك بصوت عال ينقص الوزن 0 عجائب الفازلـــــين

11-09-2006, 02:15 مساءً	#2
غايب حبيبي * أجبرني الحرمان أسري على دارك تاريخ التسجيل : Feb 2006 الدولة : بـيــ القصيدهـ ــت عدد النقاط : 24352 المشاركات: 6,386	Re: تفضل واختار المشروب الأفضل العصائر الطبيعيه لها فائدتها الكبيره من خلال ما تنحمه من فيتمينات للجسمـ يعطيك العافيه على المعلومات المفيده من مواضيعي 0 شلون ما تصير حوادث في الطريق وهذا واشكاله موجودين 0 ][® رومــــــــــــــــــــــانـسيـه ®][ 0 تسعة شهور الضنى في رحمها ثقلٍ يزمه / وموتها عند الـولادة تلمحـه والله الستيـر 0 " ملاقيف من نوع اخر " 0 خطأ طبي يؤدي لقطع لسان طفلة.. وآخر يعمي أخاها

11-09-2006, 02:39 مساءً	#3
LazorD ::]![ كـ ـفـ ـانـ ـي عـ ـذاب ]![:: تاريخ التسجيل : Jan 2006 الدولة : Ss في قلبها sS الجنس : ذكر عدد النقاط : 2748 المشاركات: 674	Re: تفضل واختار المشروب الأفضل معلومات مفيدة أخوي ندى الزهور لك كل الشكر بما كتبته يداك -- -- LazorD من مواضيعي 0 وتستمر مشكلة الـ 80048820 وبقــووووة !! 0 .::[ تحذير هام جداً ..::احذفو ماسنجر 8 فوراً::.. ]::. 0 مـين البنت الشاطرة الي تتجرأ وتقدر تلبس زي هذا ؟؟ 0 نـحيف .. ويبغى يســمن 0 تاريخ عينيك

11-09-2006, 02:58 مساءً	#4
كويك2 مشرف منتدى الاسره والطب والصحه تاريخ التسجيل : Dec 2004 الدولة : بلاد السرعة والتحدي عدد النقاط : 388 المشاركات: 2,223	Re: تفضل واختار المشروب الأفضل يسلموا اختي ندى الزهور على الموضوع القيم تقبلي مني التحية كويك السريع من مواضيعي 0 قيادة السيارة تسبب البدانة 0 عسل النحل ,,, 0 انسداد مجرى التنفس,,, 0 الصيام وقاية و علاج للأمراض الجلدية::: 0 حب الشباب ، اللطع ، البقع الجلدية Acne

12-09-2006, 06:32 مساءً	#5
ملك الإنسانية زبــــــــــــــــــارق تاريخ التسجيل : Aug 2005 الدولة : بين أوراقي وزبارقي . عدد النقاط : 18794 المشاركات: 8,483	Re: تفضل واختار المشروب الأفضل يعطيك العافية على المعلومات القيمة من مواضيعي 0 صور منوعه ومضحكه 0 حتى الدعاء ماسلم من البراشيم 0 رحلة الخلود 0 بدون زعل يا التـــــــــــــــماسيــــــــــــــــــــح 0 ألقاب الصحابه رضوان الله عليهم

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه للموضوع: تفضل واختار المشروب الأفضل
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ماهو النادي المفضل عالميا ومنتخبك المفضل...............	دنيا القوي	رياضه وسيارات	10	26-05-2007 10:47 مساءً
احذر من هذا المشروب.......	هــمــــس	الطب والصحه	10	21-11-2004 10:09 مساءً
شاعرك المفضل .. و القصيدة الأفضل ..	أبو بندر	خفقات روح	0	22-03-2004 02:21 صباحاً
تفضل بالدخول واختار بييتين	وليد الرياض	خفقات روح	4	07-05-2003 07:38 صباحاً
^تفضل معاي لدقايق واختار^	^غيــــوض^	جنة القلب	7	19-11-2002 11:42 صباحاً