نصائح مهمه لحياتك اليوميه . welcome

بنت ينبع · 01-10-2005, 11:40 PM

عندي لكم نصائح مهمه جدا في حياتكم اليوميه...............
علشان تكوني احلى بنت بهالدنيا.........وممكن الشباب بعد يسوونها......................
1_ لازم يكون لك وقت للراحه والاسترخاء يوميا.......
2_ الابتعاد عن القلق والهموم والحاله النفسيه.........
3_ الغذاء المتوازن بمعدل 3 وجبات في اليوم..........
4_ النوم الكافي لمدة 9 ساعات في اليوم.......
5_ التمارين الرياضيه والمشي......
6_ عدم الاكثار من السكر والحلويات والملح..........
7_ تناول الماء بكثره................
8_ استعمال واقي الشمس قبل التعرض لها بنصف ساعه درجته (60)
9_ استعمال مطهر طبي للبشره.....(ميلك)...
10_ تنظيف البشره يوميا بالتونك حسب نوع بشرتك.....
11_ استعمال منشفه خاصه للوجه وتكون شخصيه.....
12_ عدم استعمال صابون له رائحه.......
13_ الاكثار من شرب عصير الليمون الطبيعي....
14_ اكل على الاقل تفاحتان يوميا.........
15_ وضع ماسك مره في الاسبوع ليزيل الخلايا الميته.....
16_ بشر بطاطا ووضعها على جفن العين.....
17_ دهن الرموش والحواجب بزيت اللوز لعدم التساقط....
18_ وضع المرطب دائما على الشفاه.....
19_ تنظيف الاسنان بالملح او عصير الليمون او الصوديوم بعد المعجون.........

يارب تكون النصايح حلوه وخفيفه......

تحياتي لكم

محبتكم غدغوده

جروحي تنزف أحزاني · 01-10-2005, 11:48 PM

تسلمين بنت على النصائح المفيد

][دنـدوشــــه][ · 02-10-2005, 01:15 AM

4_ النوم الكافي لمدة 9 ساعات في اليوم.......

انا حيييييييييييييييييل مقصرره في النوووووم

ع العموم يعطيكِ العاافيه قلبي

و تسلمين ع هالنصااائح لاهنتٍ

ملك الإنسانية · 02-10-2005, 02:09 AM

مشكورررررررررررررررره

هنوووووووووفه · 03-10-2005, 12:42 AM

روووووعه

يسلموو قلبوو على هالذووق

يعطيك مليووون عافيه

وبانتظار جديدك

مــ نجد ـــلاك · 03-10-2005, 08:10 PM

\
/
\
يعطـــــــــــيكـ العافيه ..

رووووووووعه ..

لاتحرمينا جديدكـ ...

أختكـ

مــــــــــــلاك نجد

01-10-2005, 11:40 PM	#1 (permalink)
بنت ينبع قلب مبتدئ تاريخ التسجيل: Aug 2005 المشاركات: 181	نصائح مهمه لحياتك اليوميه . welcome عندي لكم نصائح مهمه جدا في حياتكم اليوميه............... علشان تكوني احلى بنت بهالدنيا.........وممكن الشباب بعد يسوونها...................... 1_ لازم يكون لك وقت للراحه والاسترخاء يوميا....... 2_ الابتعاد عن القلق والهموم والحاله النفسيه......... 3_ الغذاء المتوازن بمعدل 3 وجبات في اليوم.......... 4_ النوم الكافي لمدة 9 ساعات في اليوم....... 5_ التمارين الرياضيه والمشي...... 6_ عدم الاكثار من السكر والحلويات والملح.......... 7_ تناول الماء بكثره................ 8_ استعمال واقي الشمس قبل التعرض لها بنصف ساعه درجته (60) 9_ استعمال مطهر طبي للبشره.....(ميلك)... 10_ تنظيف البشره يوميا بالتونك حسب نوع بشرتك..... 11_ استعمال منشفه خاصه للوجه وتكون شخصيه..... 12_ عدم استعمال صابون له رائحه....... 13_ الاكثار من شرب عصير الليمون الطبيعي.... 14_ اكل على الاقل تفاحتان يوميا......... 15_ وضع ماسك مره في الاسبوع ليزيل الخلايا الميته..... 16_ بشر بطاطا ووضعها على جفن العين..... 17_ دهن الرموش والحواجب بزيت اللوز لعدم التساقط.... 18_ وضع المرطب دائما على الشفاه..... 19_ تنظيف الاسنان بالملح او عصير الليمون او الصوديوم بعد المعجون......... يارب تكون النصايح حلوه وخفيفه...... تحياتي لكم محبتكم غدغوده

01-10-2005, 11:48 PM	#2 (permalink)
جروحي تنزف أحزاني قلب مشارك تاريخ التسجيل: Jul 2005 الدولة: قلب حبيبي المشاركات: 391	تسلمين بنت على النصائح المفيد التوقيع يا قبر بالله بالله متى تضمني جروحي تنزف أحزاني][ 11/9/1426ه][

02-10-2005, 01:15 AM	#3 (permalink)
][دنـدوشــــه][ .. Kaho Naa Pyaar Hai .. تاريخ التسجيل: Sep 2005 المشاركات: 1,976	4_ النوم الكافي لمدة 9 ساعات في اليوم....... انا حيييييييييييييييييل مقصرره في النوووووم ع العموم يعطيكِ العاافيه قلبي و تسلمين ع هالنصااائح لاهنتٍ التوقيع

02-10-2005, 02:09 AM	#4 (permalink)
ملك الإنسانية زبــــــــــــــــــارق تاريخ التسجيل: Aug 2005 الدولة: بين أوراقي وزبارقي . المشاركات: 8,484	مشكورررررررررررررررره التوقيع

03-10-2005, 08:10 PM	#6 (permalink)
مــ نجد ـــلاك قلب فعّال تاريخ التسجيل: Sep 2005 الدولة: بمدينة شموخي .. المشاركات: 1,109	\ / \ يعطـــــــــــيكـ العافيه .. رووووووووعه .. لاتحرمينا جديدكـ ... أختكـ مــــــــــــلاك نجد التوقيع :::: إنتهينـــــــــــــــــاااا ::::

03-10-2005, 12:42 AM	#5 (permalink)
هنوووووووووفه ×?°الـدنـ لحظــهـ ــيآ×?° تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: قلـــبـــــ السعوديه ـــي الجنس: أنثى عدد النقاط: 2626 المشاركات: 4,228	روووووعه يسلموو قلبوو على هالذووق يعطيك مليووون عافيه وبانتظار جديدك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح مهمه	المسافر2003	الكمبيوتر والإنترنت	13	28-08-2007 11:05 PM
نصائح لكل انثى ؛ مهمه جدا	مونـــى	حياتك	15	16-02-2007 02:27 PM
نصائح مهمه .. لهذه الأمه .. ادخل ولا تكون رمه <<<< ياشين العربجي لا تفلسف	الهلاس . نت	الفرح والمرح والفرفشه	44	08-06-2006 12:06 AM
نصائح مهمه في حياتنا	حلــ الخبر ــوة	الفرح والمرح والفرفشه	7	21-03-2003 03:20 AM
نصائح مهمه لكل من يدخل النت	°¨™`·.·`¤اسير الشوق¤`·.·`™¨°	الكمبيوتر والإنترنت	6	11-12-2002 11:06 PM