| | | |
| |||||||
 |
حصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاًحصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاً ; الطب والصحه حصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاً حصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاً السلام عليكم مع فصل الصيف تزداد ساعات النهار ويحلو للبعض أخذ قسطاً من الراحة والنوم أثناء النهار أو ما نطلق عليه ((القيلولة)) وهذه الفترة القليلة التي قد تصل إلى دقائق معدودة تساعد على تبديد اضطرابات النوم ليلاً وهذا ما أكدته دراسة صادرة عن مركز النوم بالولايات المتحدة الأمريكية حيث تنصح الذين يعانون من مشكلات النوم ليلاً أن يستسلموا للنوم أثناء النهار حتى يستطيعوا الاستغراق في نوم عميق وطويل أثناء الليل كما أن ذلك يساعدهم أيضاً على التخلص من بعض حالات القلق. وأكدت الدراسة أن عدم الاستمتاع بقدر كاف من النوم قد يشكل مشكلة صحية خطيرة لو استمر. تحياتي........ كويك اسريع |
| الطب والصحه غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه فوائد الخضروات , فوائد الفواكه , صحة الأسره والمشاكل الإجتماعي |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
22-08-2005, 03:54 مساءً
| #1 |
| مشرف منتدى الاسره والطب والصحه  تاريخ التسجيل : Dec 2004 الدولة : بلاد السرعة والتحدي عدد النقاط : 388
المشاركات: 2,223
 |  حصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاً حصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاًحصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاً |
|      |
|
23-08-2005, 12:41 صباحاً
| #2 |
| & قــصــيـدة شــاعــرهــا & تاريخ التسجيل : Aug 2003 الدولة : " الـــبـــحـــريــــن" عدد النقاط : 1779
المشاركات: 8,869
 | Re: حصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاً وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ,, |
|
| |
|
23-08-2005, 05:28 صباحاً
| #3 |
| مشرف منتدى الاسره والطب والصحه تاريخ التسجيل : Dec 2004 الدولة : بلاد السرعة والتحدي عدد النقاط : 388
المشاركات: 2,223
| Re: حصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاً يسلموا على المرورالكريم |
|
| |
|
23-08-2005, 05:43 صباحاً
| #4 |
| [قلب فعّال] تاريخ التسجيل : Aug 2004 الدولة : بلاد الجمال عدد النقاط : 308
المشاركات: 2,105
| Re: حصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاً مشكور أخوي كويك على التوعية الصحية |
|
| |
|
23-08-2005, 05:45 صباحاً
| #5 |
| مشرف منتدى الاسره والطب والصحه تاريخ التسجيل : Dec 2004 الدولة : بلاد السرعة والتحدي عدد النقاط : 388
المشاركات: 2,223
| Re: حصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاً يسلموا على المرور |
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
 جديد منتدى الطب والصحه |
| |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: حصة من النوم نهاراً تطرد اضطراباته ليلاً
| ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أضّخّنِي بـِ الحَرف ليلاً نهاراً .. ! | إيقَاعُ المَطَرْ | حدائق ورد معلقه | 2 | 07-01-2008 02:32 مساءً |
| حكم ما يفعله بعض الصائمين من النوم نهاراً والسهر ليلاً | ابـ عبدالعزيز ـو | ۞ باب الريان ۞ | 2 | 06-09-2007 08:47 صباحاً |
| إسرائيٍل ... تغازلنِا مساءً .. ونشدبهِا نهاراً .... | خانه التعبير | جنة القلب | 9 | 10-10-2006 08:14 صباحاً |
| أ عمى ينهي سباقاً مسافته 25 ميلاً ..!! | أنثـى استثنائيّـة | الأخبار المنقوله | 1 | 19-04-2006 04:46 مساءً |
| إني اسمعُ أنينَ أمي ليلاً | هـدوء مـوجـة | جنة القلب | 9 | 01-02-2005 06:44 صباحاً |
العرض العادي
