ملابس رياضه نسائية

قد تعتقد بعض الفتيات أن ممارسة الرياضة بالملابس الثقيلة يساعد على تخفيف الوزن بما أنها

تفقد الكثير من العرق .. وهذا ما يؤدي ببعضهن الى لبس بدل رياضية مصنوعة من النايلون .. وذلك

بهدف فقد كمية أكبر من العرق أثناء ممارسة الرياضة .


ولكن ما لا تعلمه هولاء الفتيات أن هذا المفهوم خاطي جداً .. بل ومضر لصحة الجسم .. حيث أن

الجسم لا يستفيد من فقده سوائلة عن طريق العرق بقدر ما يتضرر مما يفقده من أملاح ومعادن .

فنزول العرق لا يعني حرق الدهون وأذابتها أبدا .. ولذلك يُنصح دائما بلبس ملابس رياضية خفيفة

ومريحة أثناء ممارسة الرياضة وذلك للإستفادة بأكبر قدر ممكن.


وهذي بعض الأمثلة للملابس المناسبة

صوره فتاه مشكوره على الرد
{ 7}

المرحومه & همسات الحب & دلوعه الرياض

مشكورين على الردود