أضرار وضع الساق فوق الساق


العودة   منتديات قلبي > منتديات قلبي الاجتماعية > الطب والصحه

كرنفال قلبي - الإنتهاء: 12-10-2008

اجمل صورة رمضانية - الإنتهاء: 09-10-2008 تطبيقات رمضانية تحتاج لها - الإنتهاء: 02-10-2008
المسابقة الرمضانية - الإنتهاء: 09-10-2008 دعوة للافطار - الإنتهاء: 03-10-2008
مسابقة : The Best Cooker - الإنتهاء: 07-10-2008  

أضرار وضع الساق فوق الساق

أضرار وضع الساق فوق الساق ; الطب والصحه أضرار وضع الساق فوق الساق بسم الله الرحمن الرحيم المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا فلكي تعرفي مضار هذة الجلسه اقرئي هذا الموضوع راجيا ان تستفيدي منه أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية

الطب والصحه غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه فوائد الخضروات , فوائد الفواكه , صحة الأسره والمشاكل الإجتماعي


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-04-2005, 06:07 مساءً   #1
[قلب مشارك‎]‏
 
الصورة الرمزية hano0ona
 
hano0ona is an unknown quantity at this point
أضرار وضع الساق فوق الساق

أضرار وضع الساق فوق الساق

بسم الله الرحمن الرحيم


المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا فلكي تعرفي مضار هذة الجلسه
اقرئي هذا الموضوع راجيا ان تستفيدي منه

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي

هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية

الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء

وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن

الساق الأخرى .

لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل

العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن

التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن

نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن

الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي

والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد

صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند

النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من

هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث

الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة

بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات

واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه
أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات تالية


مايلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدالي للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق :

· مارسي التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي

· لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر

· ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء الجلوس .

· تناولي المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك

· ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .

· حاولي المحافظة على وزنك المثالي .

· ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف دون حراك كثير من مكان واحد.



مع ارق واجمل تحيه

اختكمhano0ona

hano0ona غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 23-04-2005, 06:14 مساءً   #2
ツفــراشــة لــكويــت ツ
 
الصورة الرمزية سنتيـــــــــا
 
سنتيـــــــــا يخطط كيف يوصل القمةسنتيـــــــــا يخطط كيف يوصل القمةسنتيـــــــــا يخطط كيف يوصل القمةسنتيـــــــــا يخطط كيف يوصل القمةسنتيـــــــــا يخطط كيف يوصل القمةسنتيـــــــــا يخطط كيف يوصل القمةسنتيـــــــــا يخطط كيف يوصل القمةسنتيـــــــــا يخطط كيف يوصل القمةسنتيـــــــــا يخطط كيف يوصل القمةسنتيـــــــــا يخطط كيف يوصل القمةسنتيـــــــــا يخطط كيف يوصل القمة
افتراضي Re: أضرار وضع الساق فوق الساق

هلا وغلا

اختي حنونه مشكوره يا قلبي

علي النصائح


تحياتي

سنتيـــــــــا متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 23-04-2005, 06:23 مساءً   #3
[قلب مشارك‎]‏
 
الصورة الرمزية hano0ona
 
hano0ona is an unknown quantity at this point
افتراضي Re: أضرار وضع الساق فوق الساق

هلا فيج اختي الغاليه


مشكورررره على المرور المشرف لى


تشكرااات

hano0ona غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 23-04-2005, 08:03 مساءً   #4
مشرف منتدى الاسره والطب والصحه
 
الصورة الرمزية كويك2
 
كويك2 جيد جداًكويك2 جيد جداًكويك2 جيد جداًكويك2 جيد جداً
افتراضي Re: أضرار وضع الساق فوق الساق

موضوع رائع

خالص الود والاحترام


كويك السريع

كويك2 غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 23-04-2005, 10:29 مساءً   #5
[قلب فعّال‎]‏
 
الصورة الرمزية جميل الذوق
 
جميل الذوق جيد جداًجميل الذوق جيد جداًجميل الذوق جيد جداًجميل الذوق جيد جداً
افتراضي Re: أضرار وضع الساق فوق الساق

مشكور على التوعيةالصحية

تحياتي

جميل الذوووق

جميل الذوق غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الطب والصحه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: أضرار وضع الساق فوق الساق
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ஐ.•.°.احذروا من وضع الساق فوق الاخرى .°.•ஐ• !.صمت الشفايف.! الطب والصحه 15 10-04-2007 07:32 مساءً
أضرار وضع الساق على الساق كويك2 الطب والصحه 7 27-12-2004 09:16 صباحاً
تحذير طبي: وضع الساق على الساق!!!!! صرخة ندم الطب والصحه 20 06-07-2004 09:24 مساءً
وضع الساق على الساق ضار بالصحة ... ريووومه الطب والصحه 14 13-04-2004 08:26 مساءً
وضع الساق على الساق مضر بصحتك brave heart الطب والصحه 1 09-09-2003 05:26 صباحاً


هذه هي الـ 70 عبارة بحث دلالية الأكثر بحثا عنها
الكلمات الاكثر شهرة
أزياء أزياء العروس أزياء صيف 2008 أسماء الله الحسنى أفلام أفلام انميشن أفلام رومنسيه أفلام مرعبه أنثى اجمل قصة حب احدث الافلام الاجنبية احدث الافلام العربية احدث صور الفنانين ازياء ازياء العروس ازياء صيف 2008 اسماء الله افضل برامج التورنت افلام افلام رومنسية افلام عربى افلام عربية افلام ممنوعة الافلام الاجنبية الافلام العربية البنات البوم صور الفنانين الساتان السعودية العذراء بالتخصيب برنامج تسجيل برنامج فتح القفل برنامج فتح رمز القفل بنات تحميل افلام عربى تحميل افلام عربية تحميل الافلام الاجنبية تحميل ثيمات ثيمات ثيمات نوكيا جسمها جميلات خلفيات دردشة صور صور الفنانين صور طريفة صور منوعة صورمهند صورنور صور وخلفيات فلم رومنسي قصة حب قصة سعوديات في بريطانيا قصص قلبي قناة مجانية قنوات فضائية مجانية لتحميل التورنت مسلسل نور ملابس داخليه ملابس داخليه نسائيه منتديات مهند موضة channel guide messenger mp3 n73


الساعة الآن 02:43 مساءً.
Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص
ترقبو جديدنا قريباً
مواعيد مسلسلات رمضان, تحميل حلقات باب الحاره 3, تحميل حلقات مسلسل كلنا عيال قريه, تحميل حلقات مسلسل بيني و بينك, تحميل حلقات مسلسل عيون عليا مسلسل عباس النوري , مسلسل ابو جعفر المنصور,مسلسلات + lbc + دبيmbc 1 في رمضان
جميع مايطرح في منتديات قلبي لا يعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى، وإنما يعبر عن رأي كاتبه